Excès de sébum : combattez-le avec des remèdes naturels
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L’excès de sébum est à l’origine de ce que l’on appelle la peau grasse, souvent accompagnée de pores dilatés, d’impuretés et d’imperfections. En plus de prendre soin de notre alimentation et de notre mode de vie, il est possible d’intervenir sur l’excès de sébum par le biais des cosmétiques, et il existe des produits naturels que l’on peut utiliser pour normaliser la production de sébum.
Quelles sont les causes de l’excès de sébum ?
Le sébum est une substance produite par les glandes sébacées, annexes de la peau situées dans le derme. Normalement, la quantité de sébum sécrétée par les glandes sébacées ne pose aucun problème et suffit à exercer une action protectrice sur la peau, en lui apportant hydratation et douceur.
Les glandes sébacées exercent leur fonction sécrétoire sous contrôle hormonal, il peut donc arriver que la production de sébum soit plus importante à certains moments de la vie. En effet, il n’est pas rare que la production de sébum augmente pendant l’adolescence et la grossesse ou avant l’arrivée du cycle menstruel, de même que le sébum a tendance à diminuer à la ménopause.
L’alimentation peut également entraîner un excès de sébum et, en général, une alimentation équilibrée tend à normaliser de nombreuses fonctions physiologiques, dont la production de sébum. Un mode de vie sain, comprenant une alimentation équilibrée, associé à des remèdes cosmétiques naturels adaptés, peut aider à résoudre le problème de la production excessive de sébum. Au quotidien, vous pouvez utiliser un savon au lait de chèvre pour le visage et le corps. Il régule naturellement l’excès de sébum de tout type de peau. Vous pouvez aussi préparer vos propres soins fait-maison en suivant ces quelques conseils.
Soin naturel contre l’excès de sébum
Le nettoyage de la peau du visage en excès de sébum peut se faire avec un nettoyant éco-bio doux qui n’agresse pas la peau ; on peut aussi éliminer la saleté et les résidus de maquillage avec un coton et quelques gouttes de cire de jojoba ou d’huile de noisette, adaptée aux peaux grasses. Ensuite, on peut recourir à un tonique astringent, en choisissant l’hamamélis, l’hydrolat de sauge ou de lavande : on peut aussi compter sur une préparation maison et préparer des toniques simples qui aident à normaliser la production de sébum.
Enfin, deux fois par semaine, on fera un masque purifiant pour absorber l’excès de sébum et nettoyer la peau en profondeur.
Recette pour peaux grasses à préparer soi-même
Pour préparer cette recette simple, il suffit de quelques ingrédients peu coûteux et faciles à trouver. Le tonique s’utilise après avoir nettoyé le visage, en l’appliquant sur la peau à l’aide d’un coton.
Ingrédients
- un zeste d’un citron ;
- 35 ml d’eau déminéralisée ;
- 15 ml de vinaigre de pomme.
Préparation
Râpez finement le zeste de citron et placez-le dans un récipient avec le vinaigre de pomme ; laissez-le tremper pendant la nuit. Le lendemain, ajoutez de l’eau, mélangez et transvasez le tonique dans une bouteille propre et sèche. Conservez la lotion au réfrigérateur jusqu’à une semaine.
Cheveux gras : remèdes contre l’excès de sébum
La production excessive de sébum affecte également le cuir chevelu, ainsi que la peau : les cheveux gras apparaissent gras et alourdis, en particulier sur le cuir chevelu.Pour résoudre le problème de l’excès de sébum dans les cheveux, il est, comme toujours, nécessaire de suivre un régime alimentaire correct et un mode de vie sain : en second lieu, nous pouvons intervenir avec les bons cosmétiques et les remèdes naturels pour les cheveux gras.
Si vous avez les cheveux gras, vous pouvez également vous faire un shampooing tous les jours. Il est important d’utiliser un nettoyant doux spécifique pour les cheveux gras, contenant par exemple des extraits d’ortie, de sauge ou de romarin. Pour réduire la fréquence des lavages, vous pouvez préparer une ou deux fois par semaine un pack absorbant le sébum et l’appliquer sur les cheveux, ou utiliser une lotion astringente pour normaliser la production de sébum.
Lotion à faire soi-même pour les cheveux gras
Pour normaliser la production de sébum du cuir chevelu, essayez de préparer cette lotion à faire soi-même : appliquez-la sur les cheveux mouillés en massant le cuir chevelu pendant quelques minutes, puis rincez à l’eau. Répétez l’opération deux fois par semaine :
- une cuillère à café de feuilles de sauge séchées ;
- 200 ml d’eau ;
- deux cuillères à soupe de vinaigre de pomme.
Préparation
Portez l’eau à ébullition dans une petite casserole ; retirez du feu, ajoutez la sauge et laissez refroidir. Filtrez et ajoutez le vinaigre de pomme, remuez et utilisez.