Matelas à mémoire de forme : quels avantages pour la santé ?

Afin de garantir un sommeil de qualité, on recommande de renouveler entièrement sa literie au bout d’une dizaine d’années en moyenne. L’offre étant de plus en plus étendue, il est facile de se sentir un peu perdu parmi les différents modèles afin de faire le meilleur choix pour sa santé. On entend beaucoup parler des matelas à mémoire de forme et certains leur prêtent toutes les qualités. Nous avons voulu savoir si cela était à tort ou à raison.

Qu’est ce qu’un matelas à mémoire de forme ?

Même si la réponse est comprise dans l’appellation de ce type spécifique de matelas, il convient de revenir sur sa composition, car c’est elle qui fait que le matelas à mémoire de forme suscite autant l’intérêt et l’engouement auprès des personnes qui ont pu le tester.

Elaboré à l’aide de plusieurs couches ; ayant chacune leurs caractéristiques et leur fonction dans ce couchage ; le matelas à mémoire de forme comprend surtout de la mousse viscoélastique qui contribue pour beaucoup à asseoir sa réputation de meilleur matelas pour dormir.

Pourquoi le choix de la mousse viscoélastique ?

Même si on entend parler de ce matelas depuis quelques années, ce n’est pourtant pas une nouveauté. La NASA avait déjà travaillé sur l’utilisation de la mousse à mémoire de forme (viscoélastique) dans les années 60 avec pour objectif de proposer une protection optimale aux astronautes lors des phases de décollage et d’atterrissage des fusées ; qui sont connues pour provoquer potentiellement des chocs physiques à l’équipage.

A l’époque, cette matière n’en était pourtant qu’à l’état de prototype. Cependant, on a compris rapidement à quel point elle pouvait améliorer la qualité du sommeil si on l’utilisait pour la conception de matelas. Comme son nom le laisse donc supposer, la mousse viscoélastique avec laquelle est fabriqué (partiellement) le matelas, épouse à la perfection les courbes des personnes qui s’y couchent. Dès qu’elles se lèvent, au lieu de conserver les traces du corps, la mousse reprend sa forme initiale.

En quoi cela améliore la qualité du sommeil ? Nous allons le voir dans un des paragraphes suivants. Maintenant, attardons-nous sur les spécificités qui peuvent être propres à chaque marque, afin que vous puissiez faire le meilleur choix, si vous vous rendez compte que vos nuits ne sont pas réparatrices et que vous vous interrogez sur le matelas à mémoire de forme.

Les particularités des matelas à mémoire de forme

Même si la mousse viscoélastique est sans doute l’élément le plus important du matelas à mémoire de forme, il faut savoir qu’elle s’associe à différents matériaux ou encore d’autres types de mousse, selon les fabricants. Cela peut être de la mousse de polyuréthane à haute résilience. Tout comme celle viscoélastique, elle est alvéolée ; c’est-à-dire élaborée avec des alvéoles pour une parfaite circulation de l’air ; ce qui l’aide à retrouver sa forme d’origine, et est bien entendu élastique.

Afin d’éviter que le matelas s’affaisse au bout de quelques années, en supportant, nuit après nuit le poids d’un ou de deux dormeurs ; la mousse de maintien joue un rôle primordial. Selon les concepteurs, elle sera, elle aussi en polyuréthane, mais on peut également la trouver en latex. C’est une partie très épaisse dans le matelas à mémoire de forme.

Le matelas peut être équipé d’un coutil en tissu. Parce que cela est important au niveau de l’achat pour de nombreux français, il faut savoir que ce tissu peut être en fibres naturelles ou non. Il sera toujours préférable de prendre un coutil naturel, notamment pour des histoires de respirabilité et d’hygiène.

On peut trouver différents produits qui ont pour nom matelas à mémoire de forme parce qu’ils répondent à la description ci-dessus en termes sur la composition du matelas. Mais en termes d’épaisseur de couches, par exemple, ou encore de texture et de matière, cela peut varier d’un fabricant à un autre. Parce qu’une telle pièce de literie s’achète normalement pour une utilisation sur 10 ans, il est évident qu’il est important de savoir se faire aider quand on ne s’y connait pas car les prix notamment peuvent considérablement varier selon les marques.

Dans les magasins de literie, on peut généralement se référer à l’expertise des conseillers qui vont orienter vers le meilleur produit en fonction des attentes exprimées par les clients lors de leur visite. On peut aussi trouver de très bon matelas à mémoire de forme sur Internet. Auquel cas, il ne faut pas hésiter à prendre le temps de lire des comparatifs, regarder des avis de consommateurs, voire, contacter par le biais d’un formulaire l’entreprise qui fabrique, afin d’obtenir des conseils en amont de la commande.

Pourquoi choisir un matelas à mémoire de forme ?

Maintenant que vous savez ce que comprend votre (potentiel) futur matelas, vous avez surtout hâte de comprendre si c’est le produit qui vous faut alors qu’il existe donc d’autres types de matelas. Nous avons dressé une liste de ses avantages.

Allier maintien et confort

Un matelas en mousse classique, par exemple, s’avachirait au bout de quelques temps. Nous avons tendance à nous mettre toujours à la même place dans le lit, surtout si nous vivons en couple et partageons le même lit. En fonction de notre corpulence, il est facile avec un matelas traditionnel de se retrouver avec un creux qui perd en qualité de couchage et dans lequel on finit inévitablement par finir, au cours de la nuit.

Cela n’est pas pareil avec un matelas à mémoire de forme. Il englobe et accueille parfaitement la personne qui se couche mais en fonction de sa densité, reprend plus ou moins vite sa forme initiale, dès lors qu’elle se lève. Il faut donc viser un matelas à mémoire de forme ayant une mousse viscoélastique la plus dense possible. Même si une personne sait qu’elle a un sommeil agité, qu’elle bouge beaucoup, voire qu’elle se lève pendant la nuit pour aller aux toilettes ou boire un verre d’eau, le matelas aura eu le temps de reprendre sa forme et elle pourra se coucher à nouveau sur son matelas à chaque coucher, avec une même réponse en termes de confort.

Une meilleure qualité de sommeil

De par ses matériaux et principalement la mousse viscoélastique, le matelas à mémoire de forme épouse parfaitement le corps ; lui offrant un cocon douillet. Généralement, il n’est pas rare, sur un matelas de mauvaise qualité, de se réveiller en ayant mal à des endroits très sensibles tels que le bassin, la colonne vertébrale mais aussi les cervicales, car l’alignement des différentes parties du corps n’est pas correct.

Ici, il n’y a pas de pression, suite un enveloppement délicat et pourtant ferme. Le dormeur est bien soutenu quand il dort et comme il ne ressent pas d’inconfort, il a moins le réflexe (purement inconscient quand on dort) de se retourner afin de trouver une position qui lui fera moins mal.

Dire adieu aux problèmes dorsaux (entre autres)

Le mal de dos est considéré avec le stress comme les plus gros problèmes du siècle. Et beaucoup de français cumulent les deux. Avoir mal pendant la journée ou ressentir des émotions négatives à cause par exemple de son travail ; notamment à cause d’un travail régulier sur écran et ne pas trouver de mieux-être après une nuit de sommeil peut engendrer des douleurs qui vont alors se révéler chroniques.

La nuit, le corps mais aussi le cerveau sont censés être au repos pour une bonne oxygénation des cellules. Cela ne sera pas le cas sur un matelas de basse extraction ou qui est trop vieux et a perdu ses qualités. Si on souffre plus ou moins régulièrement de douleurs dorsales ou cervicales, le matelas à mémoire de forme est une excellente solution. Quelle que soit la position de la personne qui dort, l’accueil offert par le matelas permet un alignement parfait de la colonne vertébrale.

Mais il sera aussi très efficace pour les personnes ayant des problèmes de circulation sanguine ou encore qui sont victimes du stress. Ressentant moins le besoin de bouger, le sommeil est de meilleure qualité, plus réparateur et cela se ressent sur la santé physique, mais aussi l’état mental : la personne qui dort sur un matelas à mémoire de forme se sent reposée, elle peut plus facilement se concentrer, se sent d’humeur plus joyeuse, a les idées plus claires.

Le matelas a une incidence positive sur sa vie personnelle, professionnelle et sociale mais aussi…son espérance de vie car le sommeil contribue pour beaucoup à cela.

Un régulateur de température

Quand il fait froid, on est généralement content de se retrouver bien au chaud dans son lit. Le fait de le faire sur un matelas composé de mousse viscoélastique sera d’autant plus agréable car elle se déforme sous l’effet de la chaleur produite par le corps humain (du fait de sa viscosité et de son élasticité). La mousse offre donc un cocon douillet au dormeur qui se retrouve avec tous les contours de sa silhouette pris dans une gangue de douceur et de chaleur.

Pour autant, quand il fait chaud, la matière est capable de réguler la température au sein du lit en s’alignant sur celle de la chambre à coucher. Comme le dormeur prend naturellement le réflexe de moins se couvrir pour dormir pendant l’été, qu’il y a moins d’épaisseurs sur le lit (couvertures, drap…), il est certain de se trouver parfaitement bien, même si les températures grimpent.

Un matelas plus facile à entretenir

On considère souvent qu’un matelas est un objet difficile à entretenir et c’est généralement vrai. Impossible de le faire entrer dans une machine à laver et il n’est pas toujours aisé de procéder à un nettoyage à domicile par le biais de la vapeur. Si vous voulez un matelas à mémoire de forme et que pour autant, vous êtes en guerre contre les acariens et autres parasites de lit, assurez-vous de prendre un produit comportant une housse amovible qui de ce fait peut passer en machine à 60° pour enlever en outre les microbes et les bactéries. Cela n’est pas le cas chez tous les fabricants.

Il faut pourtant savoir que le coutil alvéolaire qui entoure le matelas à mémoire de forme est de manière générale traité contre les acariens. Ces bestioles que l’on ne voit pas à l’œil nu se repaissent de la transpiration humaine et à ce titre apprécient les matelas et les zones de couchage aussi bien chez les adultes que les enfants.
Bactéries et moisissures ne vont pas non plus endommager ce type de matelas qui sont le plus souvent traités pour y résister.

Parfait pour les couples

Du fait de sa parfaite résilience et de l’indépendance de couchage qu’il offre même pour deux, il est sans aucun doute le type de matelas à privilégier quand on est en couple et que l’on veut bien dormir. Il n’est pas rare qu’une personne bouge plus que l’autre, qu’elle n’ait pas les mêmes heures de coucher ou de lever.

Tous ces mouvements, les chocs sont forcément ressentis par l’autre personne qui voit son sommeil impacté. Les micro-réveils font partie des éléments qui concourent à la mauvaise qualité du sommeil, avec des répercussions sur la santé de manière globale. En optant pour un matelas à mémoire de forme, chaque personne adopte sa façon de dormir, sans craindre de réveiller l’autre.

Un matelas qui dure

Le fait que le matelas soit ferme mais accueillant ; qu’il reprenne à chaque fois sa forme initiale permet de compter sur ses bonnes performances pendant de longues années ; ce qui en fait un investissement tout à fait rentable. Qu’il soit traité contre les acariens, la moisissure et les bactéries augmente encore sa durée de vie.